Изменение образа жизни и домашний уход играют ключевую роль в процессе лечения гингивита. Важно придерживаться следующих рекомендаций:
- Соблюдение правил оральной гигиены, включая регулярную чистку зубов не менее двух раз в день и использование зубной нити.
- Отказ от курения, поскольку табачный дым усугубляет воспаление и замедляет процессы заживления.
- Поддержание сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, особенно витамином C и кальцием, которые необходимы для здоровья десен.
- Избегание чрезмерного употребления сладостей и газированных напитков, способствующих развитию кариеса и гингивита.
- Регулярные визиты к стоматологу для контроля состояния полости рта и своевременного выявления симптомов гингивита.
Соблюдение этих простых, но важных принципов позволяет не только успешно лечить заболевание, но и предотвратить его повторное возникновение.